等一下，为什么大家惊讶过后都能那么迅速地接受啊？！

所谓练体，不是学生们幻想的打拳舞剑那一挂。

“分腿屈膝，手与肩持平，含胸拔背……”

檀明夷手拿教棍，一边说，一边指着殷棉示范的动作，点出要领。

“……深吐深吸，不可分神，此为站桩。”

檀明夷掀掀眼皮，下一秒棍头顺势落在殷棉屁股上，“站稳。”

殷棉忍痛，闭了闭眼，梦回山上竹院。

年轻人们瞧仙子身后的长剑，心潮澎湃，学得比她认真多了。

可惜高三学生每天坐硬板凳埋头啃书，身上积累了各种慢性病，维持动作不出半分钟，流了一身汗。

周莹小腿绷得打颤，用余光瞥身旁的人，企图寻找偷懒的盟友。

谁想李昭看着清瘦，此时却能稳稳立住，闭着眼睛，呼吸绵长平静。

周莹顿时压力倍升，提起一股劲，撑了几秒，泄得一干二净。

她忍不住小声嘟囔，“还，还要多久啊？”

檀明夷站在她们身前，淡淡回：“半柱香尽。”

殷棉：“至少十五分钟。”

周莹唇抖了抖，又悄悄看李昭。

李昭还是原来的姿势，只有额角微湿。

好吧，好吧。

周莹认命，谁让是她硬拉李昭来参加的呢。

十五分钟后，檀明夷缓慢收式站直，回头看向众人。

出乎意料的，大家不管手腿抖成筛子，都咬牙硬挺着，表情精彩纷呈。

她及时出声：“可以了。”

呼啦——

倒下了一片。

周莹抱住腿，想哭：“小昭，我腿好麻。”

李昭还站着，自己拉伸完，过来帮她捏捏那块僵硬的肉，“不要马上坐下，明天会很痛。”

周莹被她揉得痛呼了一声，包在眼睛里的泪立马落下来，可怜巴巴。

檀明夷欣慰，对殷棉说：“她们比当年的你定力好。”

某人只要一累着，撒娇打滚无所不用其极。

殷棉挑眉，不置可否，“看看能撑几天吧。”

还是不服输，檀明夷摇摇头。

她等了会，扬声：“接下来，深蹲二百。”

这话在那七八人耳旁如轰雷般炸开。

“啊——？？”

……

两小时后，约定好的晨练结束。

学生们全都坐在地上，半死不活。

殷棉趁机在檀明夷耳旁低语：“我那时候状态可没那么糟糕。”

“因为你偷懒。”檀明夷冷冷扫她眼。

殷棉无言，抬头望天。

赵姐早早来喊过她们吃饭，见大家都在专注，欣慰地看了会，回去又炒了几样菜。

运动后食欲大增，吃嘛嘛香。

要是有米有肉，就更好了。可惜赵姐开的是面向学生的小超市，没有米面；肉干罐头量少，不能浪费，在找到更多物资之前，她们不打算碰。

殷棉暗暗考虑下一次出去补货的时间，等大家都填饱肚子，抬起手看表。

“时间差不多了。”

殷棉拿上装备，叫上韩雨琪和小胖，在人群里找了一圈，没看见宋云霖。

“宋云霖呢？”

施柳头也不抬：“房里。”

檀明夷和殷棉一起上楼，打开房门，一张沾了血的纸团滚至她们脚边。

再往里看，纸团散落在房间四处，坐在中间的人右手边一袋符纸，左手抽纸巾，专注盯着台面，连她们进来了都没发现。

桌上墙上密密麻麻贴满黄色符纸，配上朱砂红，单看画面，诡异至极。

檀明夷围观她画完一张，点头：“不错，进步很快，不愧是——”