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就像故意遏制自己想要喝奶茶吃甜品的冲动，每天青菜叶子伺候，高估自己的意志力最终被击垮。
如果说，可以将锻炼、写作融入人的生活习惯，这些事情又能够做得很开心，愉悦，甚至于在创作的过程当中进入心流，兴奋得难以言喻，这是最好的状态，而不是第一时间就给自己预设了痛苦，需要痛苦地坚持、痛苦的自律、头悬梁锥刺股、卧薪尝胆。
人本身不需要给自己上太多的枷锁，自洽是一种超然的智慧。
——2023.12.22 9：08